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怀孕一个月起居工作注意事项

我要评论 来源:百度  2012/5/18 21:41:48  作者:段段  浏览次数:
    怀孕一个月有哪些需要注意的事项呢?不妨看看专家的解释。


怀孕一个月


  从末次月经第一日起4周为孕一月,大部分孕妇都没有自觉症状,少部分人可出现类似感冒的症状:身体疲乏无力、发热、畏寒等。这时,子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化,和没怀孕时差不多,子宫约有鸡蛋那么大。由于没有妊娠的自觉症状,大部分孕妇不知道自己已经怀孕,所以希望已婚育龄妇女应注意观察自己的身体状况,一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易.接受X线检查,更不要参加剧烈的体育活动。


  职业环境:一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。切记:一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。如果你在工作中仍感到疲倦不支,可向领导说明情况,在休息室小憩片刻,补充精力。如果长时间在办公室工作,一定要抽出时间到户外散散步,可使腹中胎儿受益。


  蛋白质:怀孕一个月对于准妈妈来说,蛋白质的供给不仅要充足还要优质,每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克,以保证受精卵的正常发育。


  小贴士:《女职工劳动保护条例》规定,任何单位不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资。女职工怀孕期间不得延长劳动时间,一般不得安排其从事夜班劳动。怀孕女职工不能胜任原劳动的,应当根据医务部门的证明,予以减轻劳动量或者安排其他劳动。

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